Yoga CDs

Vertraue Deiner Körperweisheit!


Unser Körper ist ehrlich.
Er lässt sich nicht täuschen oder überreden, sondern lenkt unsere Aufmerksamkeit ganz gezielt auf die für uns aktuell wichtigen Bereiche. Unser Herz versteht die Botschaften intuitiv und ist in der Lage, alles zu transformieren, was auftaucht. Indem wir Yoga praktizieren und unseren Geist ruhig werden lassen, helfen wir ihm dabei.

In der Verbindung mit unserem Atem und den klaren Anweisungen des Lehrers berühren wir alle Ebenen unseres Körpers, über den physischen Bereich hinaus. Dabei geht es nicht um das Erreichen von Trainingszielen. Öffnen, Dehnen, Lösen von Blockaden, Reinigen – einfache und anspruchsvolle Asanas, die auf uraltem Wissen basieren, ebnen uns den Weg hin zu Entspannung, Balance, freiem Energiefluss und Lebenskraft.

Vertrauen wir in die Weisheit unseres Körpers, nehmen wir ihn ernst und hören auf ihn, wird er zu unserem Verbündeten.

In der Innenschau achten wir dabei auf alle Empfindungen, die durch die von uns gesetzten Impulse an die Oberfläche kommen.

Sie sind der Schlüssel zu unseren Bedürfnissen und Sehnsüchten und damit echte Wegweiser. Indem wir sie da sein lassen und ihnen Raum geben, schenken wir uns selbst die Wertschätzung, die wir uns oft vom Außen wünschen.

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Ganz entspannt in den eigenen vier Wänden Yoga üben und sich den Yogalehrer zu einer Einzelstunde nach Hause holen – auf CD oder per Download als MP3.

Yoga zur Entspannung, Kräftigung, Dehnung, Stärkung, Öffnung, Heilung. Für mehr Energie, Kraft und Beweglichkeit. Für Rücken, Wirbelsäule und Gelenke. Für Beine, Becken oder Unterleib. Für eine bessere Haltung oder verbessertes Gleichgewicht. Für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. Für den Einklang von Körper, Geist und Seele.Ob leichte oder anspruchsvolle Yoga Übungen. Ob mit oder ohne Meditation oder Atemübungen. Ob es darum geht, Meridiane zu öffnen bzw. zu dehnen oder um den Umgang mit Gefühlen. Ob wir Atem und Yoga verbinden wollen. Ob wir Kundalini Yoga Übungen erlernen wollen oder nach einer Anleitung für den Sonnengruß suchen. Ob wir uns von Farben, Musik und Licht unterstützen lassen oder uns auf unsere Chakren konzentrieren möchten. Die Möglichkeiten, die uns die von Daniel Hertlein angeleiteten Asanas bieten, sind unerschöpflich.Je nach Ausrichtung und Zielsetzung kann es dem daheim Übenden dabei um Selbsterkenntnis, einen inneren Weg, Balance und Ausgeglichenheit, die Suche nach Gott, Poweryoga, Heilyoga, Atemyoga, Seelenyoga, Lichtheilung, spirituelle Körperarbeit oder Hilfe für körperliche Beschwerden gehen. In jedem Fall aber um ganzheitliches Hatha Yoga mit Daniel Hertlein für zu Hause – um zu trainieren, sich entspannen, befreien, erfreuen, ausgleichen, öffnen, gut tun, stärken, dehnen, kräftigen, Spaß zu haben, zu atmen und genießen.

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